短期集中ダイエットは非日常的だから失敗しやすい
茨城県守谷市、つくば市、千葉県柏市で、パーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 先日、パーソナルトレーニングを受けてくださっているお客様と、 セッション中に短期集中のダイエットにつ…
茨城県守谷市、つくば市、千葉県柏市で、パーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 先日、パーソナルトレーニングを受けてくださっているお客様と、 セッション中に短期集中のダイエットにつ…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 ダイエットをしている人もしくはしようとしている人に、 「食べたいものは食べても痩せられますよ」というと…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 突然ですが、 「ダイエットとシェイプアップの違いってわかりますか?」 このワードは一緒だと思っている方…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 先日、私のパーソナルトレーニングを受けてくださっている女性のお客様からこんな声をいただきました! &n…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 ダイエットで失敗をする人の多くは、 食べる量を極端に減らして栄養バランスが崩れることが多いです。 ほと…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 夏が近づいてくると、 ダイエット目的で運動を始める方も増えてきます。 ダイエットをしたい…
茨城県守谷市、つくば市、千葉県柏市で、 パーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 今回は以前に私のパーソナルトレーニングを受けてくださっていた40代のお客様の声をご紹介していきます。 下の画像が…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 趣味が読書な私がオススメする本を今回ご紹介していこうと思います。 これから夏を迎えるにあたって、ダイエットやトレーニ…