ダイエットを成功にグッと近づけるポイントは○○○○を変えること！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 今回はダイエットを成功にグッと近づけるポイントをご紹介します。 それは、あなたの「当たり前」を変え…
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お知らせ【報告】パーソナルトレーナーによる骨盤コンディショニングイベントを開催しました！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市にてパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 7月16日（月・祝）に私の活動先である柏の葉キャンパスにある、 カルナフィットネス&スパ…
トレーナー向けWMSの定例会に参加してきました！「記事のリライトについて」
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 安藤ひろゆきさんの主催しているWMS（Web Marketing School）の定例会に参加して…
ダイエット身体づくりを成功させるために今日から1つだけ変えてみましょう！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 身体づくり（ダイエットやシェイプアップなど）をするために、 「ジムに入会しよう！」 「明日から毎朝…
ダイエットジムでトレーニングをする前にトレーニングの目標をしっかり持とう！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 ジムに入会して、さあトレーニングをするぞ！という前にやってほしいことがあります。 そ…
ダイエット飲み物で痩せるはNG！置き換えダイエットの落とし穴
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 「簡単に痩せるダイエット」というのは、とても魅力的に見えてきますよね。 「これを飲む…
ダイエットジム初心者でも運動が苦手でも効率よく効果を出す為の3つのポイント
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 私が普段パーソナルトレーニングで担当させていただいている方は、 ほとんどの方がジムが…
ダイエット糖質をカットするダイエットが失敗しやすい3つの理由
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 最近は様々なダイエット法がありますが、 何かと「糖質」が悪者扱いされる傾向にあるよう…