WMSの定例会に参加してきました！「記事のリライトについて」
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 安藤ひろゆきさんの主催しているWMS（Web Marketing School）の定例会に参加して…
トレーナー向け坂本 孝宏トレーナー向け坂本 孝宏トレーナー向け坂本 孝宏
ダイエット身体づくりを成功させるために今日から1つだけ変えてみましょう！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 身体づくり（ダイエットやシェイプアップなど）をするために、 「ジムに入会しよう！」 「明日から毎朝…
ダイエットジムでトレーニングをする前にトレーニングの目標をしっかり持とう！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 ジムに入会して、さあトレーニングをするぞ！という前にやってほしいことがあります。 そ…
ダイエット飲み物で痩せるはNG！置き換えダイエットの落とし穴
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 「簡単に痩せるダイエット」というのは、とても魅力的に見えてきますよね。 「これを飲む…
ダイエットジム初心者でも運動が苦手でも効率よく効果を出す為の3つのポイント
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 私が普段パーソナルトレーニングで担当させていただいている方は、 ほとんどの方がジムが…
ダイエット糖質をカットするダイエットが失敗しやすい3つの理由
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 最近は様々なダイエット法がありますが、 何かと「糖質」が悪者扱いされる傾向にあるよう…
トレーニング女性の筋トレって？その目的は様々です！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 今回は「女性の筋トレ」についてお話していきます。 現在ではモデルの方や女優の方でも筋…
トレーナー向けおすすめの有料ブログとそのメリット・デメリット
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 以前に無料ブログのメリット・デメリットについてお話しました。 &nbs…