茨城、千葉でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 新年明けましておめでとうございます！ 昨年は多くの方々に多大なるご協力を頂き誠にありがとうございます。 昨年は人生の中でBIG3に入るぐらいの変化があった…

ご訪問ありがとうございます！ 初めまして！ 千葉でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 この度、ブログをOPENしました！ 主に一般の方向けに「運動」や「健康」に関する内容を書いていこうと思います。 これ…