茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。   あなたがジムに入会する理由って何ですか？ きっと「ダイエットしたい」という理由が多いと思います。 もちろん体を動かしたい、筋…

茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。   ダイエットにおいて「カロリー」というのは気になってくると思います。 ですが、カロリーが低いものだから良いというわけで…

茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。   「プロテインを飲んだ方がいいですか？」とよく質問されることがあります。     そして他に多くい…

  茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。   先日、新規でパーソナルトレーニングを受けられた方に初回にこんなご相談を受けました！ …