ブログを1ヶ月間毎日書いてみた感想
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 4月はWMS(Web Marketing School)の企画で、 4月2日〜4月30日まで毎日ブログを書くという企…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 4月はWMS(Web Marketing School)の企画で、 4月2日〜4月30日まで毎日ブログを書くという企…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーをしている坂本孝宏(@t_s.56)です。 ダイエットに失敗しやすい人のダイエットの目的は何だと思いますか? それは「痩せる」ということです! え!?…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 先日、私のTwitterが不正にログインをされてしまい、 広告が勝手にフォロワーの方全員に送られてしまうという失態を…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナー坂本孝宏です。 体脂肪はエネルギーになる時には、 体内の水分と酸素を消費しながら、代謝されていきます。 つまりダイエットをする時には、 …
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 ダイエットをしている人もしくはしようとしている人に、 「食べたいものは食べても痩せられますよ」というと、 それはダメ…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 先日、LINE@でこんなご質問をいただきました! 「お酒がダイエットに良くないのは、 なんとなく分かる…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 先日、約1ヶ月間受講していた栄養コンシェルジュ1ツ星コースの受講が修了しました! 栄養コンシェルジュとは? &nbs…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 「プロテインを飲んだ方がいいですか?」とよく質問されることがあります。 そして他に多くい…