これからダイエットや身体づくりをする人におすすめの本をご紹介！【自分を変える習慣力】
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 趣味が読書な私がオススメする本を今回ご紹介していこうと思います。 これから夏を迎えるにあたって、ダイエットやトレーニ…
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トレーナー向け第３回プレミアムフライデー読書会に参加してきました！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 第３回プレミアムフライデー読書会に参加してきました！ 今回は、「Action！トヨタの現場のやりきる力」の著者、原マ…
トレーナー向け第2回プレミアムフライデー読書会に参加してきました！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 第2回プレミアムフライデー読書会に参加してきました！ 第2回目のプレミアムフライデー読書会は、 「1分…
トレーナー向け第1回プレミアムフライデー読書会に参加してきました！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 第1回プレミアムフライデー読書会に参加してきました！ 第1回目のプレミアムフライデー読書会は、 「先延…
読書2017年上半期（1月〜6月）の読書記録
坂本 孝宏茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 私の趣味は、読書と映画鑑賞なのですが、 2016年は月に10冊ぐらいのペースで読んでいましたが、 今年は月に4冊ぐらいのペー…
読書2016年の読書 〜12月編&総集編〜
坂本 孝宏茨城、千葉でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 今回は2016年の12月に読んだ本のご紹介と総集編としてまとめをしていこうと思います。 マイ読書ルールは、 １、隙間時間に読む（例えば電車移動、寝る前など…
読書2016年の読書 〜11月編〜
坂本 孝宏茨城、千葉でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 今回は2016年の11月に読んだ本のご紹介をしていこうと思います。 マイ読書ルールは、 １、隙間時間に読む（例えば電車移動、寝る前など） ２、読みたいと思…
読書2016年の読書 〜10月編〜
坂本 孝宏茨城、千葉でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 今回は2016年の10月に読んだ本のご紹介をしていこうと思います。 マイ読書ルールは、 １、隙間時間に読む（例えば電車移動、寝る前など） ２、読みたいと思…