第2回プレミアムフライデー読書会に参加してきました!

トレーナー向け

茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。

 

第2回プレミアムフライデー読書会に参加してきました!

 

第2回目のプレミアムフライデー読書会は、

1分で仕事を片付ける技術」の著者、鈴木進介さんをお招きして行いました。

 

プレミアムフライデー読書会とは?

 

プレミアムフライデー読書会とは、

2ヶ月に1回、プレミアムフライデーの夜に、

著者をお招きして行う実践型読書会です!

今回はプレミアムフライデーではなかったですが(笑)

 

ご興味のある方ならどなたでもご参加できますので、ぜひご参加ください!

 

今回の課題図書

 

冒頭でもお伝えしましたが、

今回は鈴木進介さんの「1分で仕事が片付く技術」が課題図書でした!

第2回プレミアムフライデー

 

配布資料を元にワークも踏まえながら、

鈴木進介さんに講義をしてもらいました!

 

鈴木さん曰く、

この本は1分で仕事が片付くと思われる事も多いそうですが、

そういうことではなくて、やみくもに仕事をするのではなく、

1分間頭の中を整理することで、仕事のスピードや生産性が飛躍的に伸びるという事を伝えたいようです!

 

ビジネス書というのは、

難しく書かれている本も多いので途中で読むのが嫌になってしまう事もありますよね。

 

こちらの本は、噛み砕いてとてもわかりやすく書かれているので、

普段本を読まない方にもオススメです!

 

 

仕事とは?

 

仕事とは「分ける」です。

 

今回の講義の中で私がとても気に入った言葉があります。

それは「着眼大局、着手小局」という言葉です。

 

例えば、大きな仕事が1つ入って来た時に、

大きな1つで捉えるとどこから手をつけようと迷う事もありますよね?

それでどっちつかずになってしまいスピードが遅くなってしまう。。

 

大きなものを小さく分解して、

1つ1つを小さくみてみると「結構できそう!」と思えたり、

やる事が明確になるので仕事のスピードも速くなります。

 

仕事においてや人生においての目標を大きく掲げることは良いことですが、

そこで大きな一歩を踏み出そうと踏み出すまでに時間がかかってしまうのではなく、

小さな一歩でも速く踏み出すことで、それを積み重ねれば大きな目標も達成しやすくなるということです。

 

着眼大局、着手小局という言葉を聞いて、

身体の中で何かがスッと変わったのを感じましたね!(笑)

 

頭がゴチャゴチャして行動できない場合の対処法

 

やる事が多くて、頭がゴチャゴチャして行動ができないという方も多いと思います。

そういう時は、行動単位の分解をする。そしてToDoリストなどで可視化する事が大切です!

 

それを鈴木さんは「ベイビーステップ」とご説明していました。

 

赤ちゃんを例に考えてみると、

仰向けで寝ていた赤ちゃんがいきなり立ち上がることはないですよね?

寝返りができるようになって、四つん這いができるようになってと、

1つずつステップを踏んでいき立ち上がるようになります。

 

行動を分解してそれぐらいシンプルに考えてみるとなんだかできそうではないですか?

 

小さな一歩を踏み出す。それを速く。

 

次のステージに行くために必要なこと

 

コンフォートゾーンと言ったりもしますが、

人は自分が居心地のいい場所から出ようとはなかなかしません。

 

ですが今よりも次のステージに行きたいのであれば、

いつもとは違った事をしなければなりません。

 

身体のクセと同じくらいに、

思考や行動のクセはなかなか抜けないからです!

 

普段全く本を読んでいない人が、

本を読むようになるだけでもきっと大きく変わってくると思います。

 

おわりに

 

今回の講義の参考書籍として、こちらの2冊の本もオススメです!

 

頭の中を整理して、仕事のスピードと生産性をあげて、

1日10分今後の自分がどうしたいのか、どんな人生を送り、

どんな仕事をしていきたいのかをじぶん会議する。

その具体的な方法がこの2冊には書かれています。

 

今回のプレミアムフライデー読書会に参加して思うのは、

著者の方に直接お話を聴けるってとても貴重な機会だと思います。

 

出版業界のことや、本の制作の裏話、

これまでの人生についてなどあまり表には出ないようなお話も聴く事ができました。

 

改めてこの会は本当にすごいです(笑)

参加できるなら絶対に参加した方がいいですし、

むしろ参加しないのがもったいないぐらいです。

 

今回講義をしてくださった鈴木進介さん、会場を提供してくださったkukunabodyさん

プレミアムフライデー読書会主宰の安藤ひろゆきさん五木田穣さん

ご一緒させていただいたみなさんありがとうございました!

 

第3回も楽しみにしています!

 

 

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今日も素晴らしい笑顔と「ありがとう」を忘れずに!

パーソナルトレーナー

坂本孝宏