運動初心者、ジム初心者の方はまずはトレーニングのやり方を覚えましょう！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 ジムに入会したのが初めてです。 運動もほとんどしてこなかったです。という方は、 最初にきっとこう思…
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お知らせ【報告】パーソナルトレーナーによる骨盤コンディショニングイベントを開催しました！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市にてパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 7月16日（月・祝）に私の活動先である柏の葉キャンパスにある、 カルナフィットネス&スパ…
ダイエットジムでトレーニングをする前にトレーニングの目標をしっかり持とう！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 ジムに入会して、さあトレーニングをするぞ！という前にやってほしいことがあります。 そ…
ダイエットジム初心者でも運動が苦手でも効率よく効果を出す為の3つのポイント
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 私が普段パーソナルトレーニングで担当させていただいている方は、 ほとんどの方がジムが…
トレーナー向け第10回五木田塾に参加してきました！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 昨日は毎月参加している、 Your Best Solution Mentorship…
ダイエットジム初心者が身体を変えるために必要なポイント
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 新年になったり、春などの変わり目の時期というのは、 運動をしよう！今年こそ痩せるぞ！とジムに入会をする人も多くなりま…
お知らせエニタイムフィットネス守谷駅前店で新規クライアント募集します！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 4月になり、気候も暖かく、 何を始めようとする方も多くなってきていると思います。 私が活…
お知らせ【報告】約４ヶ月の介護予防運動教室が終了しました！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 昨年10月よりやっていた65歳以上の方を対象にした介護予防運動教室が先日終わりました！ 約4ヶ月間、全10回の教室で…