ジム初心者が身体を変えるために必要なポイント
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 新年になったり、春などの変わり目の時期というのは、 運動をしよう！今年こそ痩せるぞ！とジムに入会をする人も多くなりま…
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ダイエット坂本 孝宏
お知らせエニタイムフィットネス守谷駅前店で新規クライアント募集します！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 4月になり、気候も暖かく、 何を始めようとする方も多くなってきていると思います。 私が活動しているエニ…
お知らせ【報告】約４ヶ月の介護予防運動教室が終了しました！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 昨年10月よりやっていた65歳以上の方を対象にした介護予防運動教室が先日終わりました！ 約4ヶ月間、全10回の教室で…
ダイエット身体は何歳になっても変われる！変えられる！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 私のパーソナルトレーニングを受けてくださる方に、 「目標を達成してどうされたいんですか？」とよくお聞きします。 &n…
お客様の声【お客様の声】昨年の秋のブラウスのボタン（お腹）をとめることができた！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 今回は私が普段トレーニング指導をさせていただいているお客様の声をご紹介したいと思います。 名前：K・T…
ダイエット美脚になりたいならまずはダイエットをすべし！そして次にやることは〇〇！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 このブログでは、ダイエットについて書くことが多いですが、 私のパーソナルトレーニングを受けてくださっている方は、 ダ…
お知らせ【報告】美脚コンディショニングイベントを開催しました！
坂本 孝宏茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 活動先でもある、カルナフィットネス&スパにて、 「パーソナルトレーナーによる美脚コンディショニング」のイベントを開催…
姿勢改善猫背がなおりにくい３つの原因
坂本 孝宏茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 契約施設で猫背改善のレッスンをするようになって、 会員様から猫背に関するお問い合わせをよくいただくようになりました。 &nb…