ダイエット ダイエットで失敗を繰り返しやすい人の3つの特徴 2021-11-20坂本 孝宏 茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 ダイエットに失敗してしまった経験のある方で、 「目標体重を決めていたものの達成せず、 いつのまにかダイエットは中断。その結果…
ダイエット ダイエットは「目標」だけだと失敗します！「目的」が大事 2021-11-20坂本 孝宏 茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 ダイエットを始める時にはほとんどの方が、 体重−○kgしたい 体脂肪−○%したい このような「目標」を…
坂本 孝宏
ダイエット坂本 孝宏ダイエット坂本 孝宏