【Q&A】サプリメントってとった方がいいですか？
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 ダイエットの指導をしているとよくこのようなご質問をいただきます。 「サ…
ダイエット坂本 孝宏ダイエット坂本 孝宏2021年7月
ダイエット坂本 孝宏
ダイエットフィットネスクラブ初心者がパーソナルトレーナーをつけた方が良い3つの理由
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 フィットネスクラブに通う理由は人によって様々です。 ダイエットをしたい、筋力をつけたい、競技のパフォー…
ダイエットあなたのその食事の仕方「夏太り」の原因になるかもしれません！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 夏って汗もよく出るし、暑いから痩せやすそうと思う方も多いかもしれません。 夏って実は「夏太り」しやすいというのを知っ…
ダイエットダイエットは頑張る人ほどリバウンドをする
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 運動を始めるキッカケで多いのが「ダイエット」ですよね。 特に今は自粛などで外に出る機会も減って体型の変化を感じている…