ジムに入会してもダイエットが成功するという訳ではない理由
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 あなたがジムに入会する理由って何ですか? きっと「ダイエットしたい」という理由が多いと思います。 もちろん体を動かしたい、筋…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 あなたがジムに入会する理由って何ですか? きっと「ダイエットしたい」という理由が多いと思います。 もちろん体を動かしたい、筋…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s.56)です。 身体づくり(ダイエットやシェイプアップなど)をするために、 「ジムに入会しよう!」 「明日から毎朝…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 ダイエットにおいて「カロリー」というのは気になってくると思います。 ですが、カロリーが低いものだから良いというわけで…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 「プロテインを飲んだ方がいいですか?」とよく質問されることがあります。 そして他に多くい…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 先日、こんなご質問をいただきました! 「卵って1日何個食べていいの?」 卵はコレステロールのこともあるからと気…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s.56)です。 先日、新規でパーソナルトレーニングを受けられた方に初回にこんなご相談を受けました! …