ダイエット あなたの身体を変えるのはあなた自身です 2023-04-12坂本 孝宏 茨城県つくば市、守谷市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 季節の変わり目などは新規のお問い合わせを多くいただくのですが、 その中で身体が変わる人と変わらない人がいます。 そ…
ダイエット ジムにきていきなり鍛えていませんか? 2023-04-07坂本 孝宏 茨城県つくば市、守谷市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 ジムに入会して身体を鍛えて痩せよう、キレイな身体を作ろうという人が多いと思います。 今回は身体作りやダイエットをす…