ブログを1ヶ月間毎日書いてみた感想
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 4月はWMS（Web Marketing School）の企画で、 4月2日〜4月30日まで毎日ブログを書くという企…
トレーナー向け坂本 孝宏トレーナー向け坂本 孝宏トレーナー向け坂本 孝宏
ダイエットダイエットを成功にグッと近づけるポイントは○○○○を変えること！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 今回はダイエットを成功にグッと近づけるポイントをご紹介します。 それは、あなたの「当たり前」を変えることです！ &n…
ダイエットダイエットに失敗しやすい人のダイエットの目的
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーをしている坂本孝宏です。 ダイエットに失敗しやすい人のダイエットの目的は何だと思いますか？ それは「痩せる」ということです！ え！？普通でしょ！と思わ…
トレーナー向けFacebookとTwitterのセキュリティ強化の設定方法：スマホ編
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 先日、私のTwitterが不正にログインをされてしまい、 広告が勝手にフォロワーの方全員に送られてしまうという失態を…
ダイエットダイエットに水を飲むことは効果的！？
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナー坂本孝宏です。 体脂肪はエネルギーになる時には、 体内の水分と酸素を消費しながら、代謝されていきます。 つまりダイエットをする時には、 …
ダイエットスタイルが良い人がダイエットをするのにすごく努力をしているのか？
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 ダイエットをしている人もしくはしようとしている人に、 「食べたいものは食べても痩せられますよ」というと、 それはダメ…
ダイエット【Q&A】ダイエットにお酒はなぜ良くないの？
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 先日、LINE＠でこんなご質問をいただきました！ 「お酒がダイエットに良くないのは、 なんとなく分かる…
お知らせ栄養コンシェルジュ１ツ星コースの受講が修了しました！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 先日、約1ヶ月間受講していた栄養コンシェルジュ１ツ星コースの受講が修了しました！ 栄養コンシェルジュとは？ &nbs…