運動初心者、ジム初心者の方はまずはトレーニングのやり方を覚えましょう！

茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。ジムに入会したのが初めてです。運動もほとんどしてこなかったです。という方は、最初にきっとこう思…

SNSなどでいいね！の数を気にする必要はありません！

茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。トレーナー向けのWebに関する記事。今回は「SNSでの情報発信」というテーマで書いていこう思いま…

茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。最近ブログの事に関するご質問をいただく機会が増えてきました。よく聞かれる事の１つと…

茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。夏って汗もよく出るし、暑いから痩せやすそうと思う方も多いかもしれません。夏って実は「夏太り」しや…

茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。今回はダイエットを成功にグッと近づけるポイントをご紹介します。それは、あなたの「当たり前」を変え…

茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市にてパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 7月16日（月・祝）に私の活動先である柏の葉キャンパスにある、カルナフィットネス&スパ…

茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。安藤ひろゆきさんの主催しているWMS（Web Marketing School）の定例会に参加して…

茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。身体づくり（ダイエットやシェイプアップなど）をするために、「ジムに入会しよう！」「明日から毎朝…