茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。   先日こんなご質問をいただきました！   「プロテインは飲んだほうがいいですか？」   この質問は…

茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。   安藤ひろゆきさんの主催しているWMS（Web Marketing School）の定例会に参加してきました！ 今回は…

茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。   4月15日（日）に第15回千葉フィットネスコミュニティに参加してきました！ 今回は千葉フィットネスコミュニティが2年…

茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。   昨今様々なダイエット法が生まれては消えていきます。 その度にチャレンジしては失敗してという方も多くみてきています。 …

茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市で活動しているパーソナルトレーナーの坂本孝宏です。 夏に向けてダイエットに取り組もうとする人も増えてきています。 ダイエットを始めるにあたってまずは知っておいて欲しいことについて書いてい…

茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。   「簡単に痩せるダイエット」というのは、とても魅力的に見えてきますよね。 「これを飲むだけで〇〇」「１食置き換えるだけ…

茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。   夏に向けて身体づくり（ダイエットやシェイプアップなど）をするために、 「ジムに入会しよう！」 「明日から毎朝ジョギン…

茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。   フィットネスクラブに通う理由は人によって様々です。 ダイエットをしたい、筋力をつけたい、競技のパフォーマンスをアップ…