茨城県つくば市、守谷市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。   よく「筋肉をつけて代謝を上げて痩せやすくしよう！」と言われていたりします。 一度はきっと聞いたことがあると思います。 &nbsp…

  茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。   先日こんなご質問をいただきました！   「プロテインは飲んだほうがいいです…

  茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。   パーソナルトレーニング中によくこのようなご質問をいただきます。   「サプリメントってとった…