筋肉をつけて代謝を上げても体重は減りません！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 よく「筋肉をつけて代謝を上げて痩せやすくしよう！」と言われていたりします。 一度はきっと聞いたことがあると思います。  …
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ダイエット坂本 孝宏
ダイエットあなたの身体を変えるのはあなた自身です
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 季節の変わり目などは新規のお問い合わせを多くいただくのですが、 その中で身体が変わる人と変わらない人がいます。 そ…
ダイエットジムにきていきなり鍛えていませんか？
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 ジムに入会して身体を鍛えて痩せよう、キレイな身体を作ろうという人が多いと思います。 今回は身体作りやダイエットをす…
ダイエット【Q&A】プロテインは飲んだほうがいいですか？オススメプロテインもご紹介！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 先日こんなご質問をいただきました！ 「プロテインは飲んだほうがいいです…
ダイエット【Q&A】サプリメントってとった方がいいですか？
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 パーソナルトレーニング中によくこのようなご質問をいただきます。 「サプリメントってとった…
お知らせ【ご報告】茨城県行方市で運動教室の講師をさせていただきました！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本です。 少し前のことになりますが、 茨城県行方市よりご依頼をいただき2021年9月と2022年3月に、 特定保健指導対象者に向け…
お客様の声【お客様の声｜40代女性】鏡に映る自分を直視できるようになりました！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 現在、私のパーソナルトレーニングを受けてくださっている、 40代女性の方が先日、このような事を仰ってい…
ダイエットジム初心者の方は入会したらまずはオリエンテーションを受けることをオススメします！
坂本 孝宏茨城県守谷市、つくば市、千葉県柏市で、 パーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s56）です。 春というのは環境が変わったり、心機一転何かを始める人が多い季節です。 ジムに入会して、夏に向けて…