茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。
現在、私のパーソナルトレーニングを受けてくださっている、
40代女性の方が先日、このような事を仰っていました。
とても良い変化ですね！
このお客様は、今まで洋服を選ぶ際に自分の体型を隠すような洋服ばかりを選んでいました。
そんな中で私のパーソナルトレーニングを受けていただき、
「おしゃれを楽しみたい！」と現在もトレーニングを頑張っています。
少しずつ体重なども減ってきてはいますが、
目標とする数値まではまだあるので引き続きサポートをしていきます！
自分の体型を見て見ぬふりをしていませんか？
私のパーソナルトレーニングを受けてくださっているお客様には、
自分の現在の体型がわかるように写真を撮ってもらっている方もいます。
それは現在の状態を知っていただきたいのもありますが、
結果が出てきた際にbefore→afterで変化が見やすいです。
「本当はぴったりした洋服を着たいけどいつも緩めの服ばかりを選んでいる」
「薄着の季節になるので本当はノースリーブを着たい」
このような方も多いのではないでしょうか？
しっかりと見つめ直すことが大切！
まずは現状をしっかりと見つめることが大切です。
「こんな体重で私はダメだ。。」
「今のままではダメだと思っているけどできない。。」
このように少しネガティブな気持ちになるのもわかります。
少し見方を変えてみましょう。
現時点での今の体型を仮にマイナスの状態だとすると、
その分まだプラスに伸びる余地があるということです。
今よりもプラスになった状態の体型を想像してみてください。
なんだかワクワクしてきませんか？
その状態にしていくには、
少し一歩を踏み出していく必要があります。
私のパーソナルトレーニングでは、
マイナスをゼロにして、ゼロをプラスにして、プラス！プラス！プラス！と進んでいくようにしています。
もし1人でやるのに心配な方はお気軽にご相談ください。
サポーターとして精一杯サポートをさせていただきます！
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今日も素晴らしい笑顔と「ありがとう」を忘れずに！
パーソナルトレーナー
坂本孝宏