【お客様の声】ダイエットは半分諦めていたけど、3ヶ月弱で10kg落ちました!

お客様の声

茨城県守谷市、つくば市、千葉県柏市で、

パーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。

 

今回は以前に私のパーソナルトレーニングを受けてくださっていた40代のお客様の声をご紹介していきます。

下の画像が実際に書いていただいたアンケートになります。

まず初めにI様アンケートにご協力いただきありがとうございます。

Q.あなたがパーソナルトレーニングを始めようと思ったキッカケは何ですか?

お客様
様々なマシンの使用方法が分からなかったので。

今まで何度もジムに入会した事がありますが、結局リバウンドしてしまい、

正しいダイエット、トレーニングについて学びたいと思った為。

オールナイトLIVEの為に本気で体力作りしたいと思った為。

 

このお客様は変形性膝関節症もあり、
LIVEでジャンプしたいとお聞きしたときは、

「どうだろう?」と思いましたが、結果LIVEでジャンプする事ができるようになりました!

 

Q.坂本のパーソナルトレーニングを知ったきっかけは何ですか?
また、坂本のパーソナルトレーニングを受けようと決めたきっかけを教えてください。

お客様
「エニタイムフィットネス」のパンフレットにて。

最初お写真を拝見した時は、正直お若くて「大丈夫かしら?」と思いましたが(ゴメンなさい!!!)、ホームページを拝見し、”今日も素晴らしい笑顔と「ありがとう」を忘れずに!”という言葉で決めました。そして坂本さんの素敵な笑顔!!

 

顔が若いというのはよく言われます。笑

たまにヘラヘラしすぎとも言われますが、

毎日笑顔を大切にしているので笑顔を褒められるのは嬉しい限りです!

ありがとうございます。

 

Q.パーソナルトレーニングを受けてどのような効果(変化)がありましたか?

お客様
体重が3ヶ月弱で10キロ落ちました。

白衣がサイズダウンしました!

食べる物に関して以前よりよく考えるようになりました。

ダイエットはもう半分あきらめていましたが、周りの人からも「頑張ってるね!」と言われ、

自分に自信が持てるようになりました。

 

週2回の筋トレ(1回私とのパーソナルトレーニング)と食事コントロールで体重がみるみる落ちていきました。

身体が変わっていくことにより、食事の意識も変わり、心も変わります。

それが良い循環になっています。

 

何よりこのお客様が行動を起こし続けた結果ですね!

 

Q.トレーニング指導を受けてどう感じられますか?

 

お客様
本当に良かった!!の一言です。

自分の知識がいかに間違っていたのかを思い知らされました。

ダイエット、トレーニングはつらく、厳しいものだけじゃないんだと思います。

坂本トレーナーの「一緒に頑張りましょう」に私は何度も何度も救われました。

 

私のパーソナルトレーニングでは、

基本的には3つのステップを踏んでやっています。

その3つのステップとは、

  1. 整える
  2. 使える
  3. 鍛える

 

この3つです。

いきなり高重量のトレーニングをすることはほぼありません。

なので普段から結構動いている人は最初は少し物足りなさを感じるかもしれません。

 

まず最初に身体の今の状態を評価させてもらい、

それに合わせてあなたに今必要なメニューを組んでいきます。

Q.これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方にメッセージをお願いします!

 

お客様
私と同じようにダイエットに失敗してきた方、正しいトレーニングがわからない方、1人ではなく坂本トレーナーとなら頑張れると思います。

何歳からでもトレーニングは始められます。

迷っている方、一度頑張ってみませんか?

 

何歳からでもトレーニングは始められる。

本当にその通りです。

何歳からでも身体は変わります。

今日があなたにとって一番若いです!

今より一歩踏み出してみませんか?

 

 

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今日も素晴らしい笑顔と「ありがとう」を忘れずに!

パーソナルトレーナー

坂本孝宏