茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。
8月11日（祝）に私の活動先である柏の葉キャンパスにある、
カルナフィットネス&スパにて、会員様向けにセミナーを行いました！
今回は、「パーソナルトレーナーによるプロテインのお話」という内容でやりました！
同じ活動先のパーソナルトレーナーTAKAKOさんとのコラボレーションセミナーです。
セミナー後に気づいたのですが、
去年の同じ日にもTAKAKOさんとコラボレーションセミナーをさせていただいていました。
目次
プロテインへの偏見はまだまだ多いです・・・
だいぶ以前よりは減ってはきましたが、
プロテインへのイメージを聞いてみると、
- 味が不味そう
- ムキムキになりそう
- 太りそう
というイメージを持った方もまだまだ多いです。
先日も、
「プロテインはボディビルダーや本気でトレーニングをしている人だけが飲むもの」
だと思っていましたというお話も聞きました。
全然そんなことはないんですけどね。。。
今回のプロテインセミナーでお伝えした内容
今回メインでお伝えした内容としては、
- プロテインってなにもの？
- 1日に摂ってほしいたんぱく質の量
- プロテインの種類
- 失敗しないプロテイン選びのポイント
- プロテインの効果的な飲むタイミング
- プロテインの飲み方
- プロテインの効果を最大限活かす為に大切なこと
これらのことについてお話させていただきました！
その後、パーソナルトレーナーのTAKAKOさんに商品の説明などをしていただきました。
参加された方の特典が豪華でした！
今回のプロテインセミナーに参加してくださった方には、
ショップ担当の方が用意してくださり、プロテインのサンプルをプレゼントさせていただきました！
しかもサンプルが普通のホエイプロテインではなく、
その２段階ぐらいグレードアップしたスーパープレミアムの方で、
私がもらいたかったくらいです。。。笑
しかも、2回分！
私からは、じゃんけんに勝ったおひとりの方だけに、
こちらの本をプレゼントさせていただきました！
私と参加者の方でじゃんけんをして、私に勝った人にプレゼントということでしたが、
私が全員に勝ってしまうというのが3回ぐらい続きました（笑）
セミナー後の質疑応答では、たくさんのご質問をいただきました。
実際に一緒にプロテインを選んだり他のサプリメントのアドバイスなどもさせていただきました！
今回参加してくださった方たちは、
きっとプロテインへのイメージが変わったのではないかなと思います！
また企画して、開催したいなと思います！
ご参加してくださった皆さま、今回ご一緒してくださったパーソナルトレーナーのTAKAKOさん、
ご協力してくださったイベント担当のスタッフの方々ありがとうございました！
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祖母との日常を綴ったブログも書いています！
今日も素晴らしい笑顔と「ありがとう」を忘れずに！
パーソナルトレーナー
坂本孝宏