茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。
この度、つくばエクスプレス「みどりの」にある、
「エニタイムフィットネスみどりの店」様と業務委託契約を結びましたので、
ご報告させていただきます！
そのため、パーソナルトレーニングをご希望される、
新規クライアントを募集します！
すでに店舗にて、告知及び予約受付は開始しています。
エニタイムフィットネスみどりの店の会員の皆様、
これからどうぞよろしくお願い致します。
目次
施設の詳細
エニタイムフィットネスみどりの店
住所：〒305-0882
茨城県つくば市みどりの中央11-4
「ライフガーデンみどりの」
つくばエクスプレス みどりの駅 徒歩3分
TEL：029-879-9201
スタッフアワー：11:00〜20:00
HP：みどりの店のHPはこちら
活動スケジュール
平日（月〜金） 7時〜16時
休日（土日・祝日） 16時〜21時
（※ご予約状況によりご希望に沿えない場合がありますのでご了承ください。）
お客様との予定を合わせてパーソナルトレーニングを実施させていただきます。
ご希望の日時をメールまたはLINE＠からご予約をいただきます。
ジムが初めて、パーソナルトレーニングを受けたことのない方大歓迎です！
ジムに通ってこれから運動を始めようという方、
入会をしたてでどんな事をすれば良いのかわからない方には、特にパーソナルトレーニングをオススメします！
こういう方には私のパーソナルトレーニングはあまりオススメできません。。。
- 短期的なダイエットをご希望の方
- メニュー作成だけをご希望の方
- 今の生活習慣を変えたくない方
短期的なダイエットは、
痩せるという点だけ見れば食事制限をすれば痩せます。
しかしその食事を戻せば必ずリバウンドをします。
私が提供するダイエット指導は、極端な食事制限をするのではなく、
ダイエット後にもリバウンドをしないような健康的な食生活を身につけていただくためにやっています。
なので短期的なダイエットをご希望の方はオススメできません。。。
メニュー作成をすることは可能ですが、
その時だけやり方などをお伝えしても、
段々とご自分のやりやすいようにやり方を変えてしまったり、
重りなどの負荷の設定が甘くあまり効果的にできていないという場合もあります。
なのでメニュー作成の場合には定期的な（月1回など）チェックをオススメしています！
身体を変えたい、動けるようになりたい場合には、
今の生活習慣を変える必要があります。
その為にもまずは定期的にパーソナルトレーニングを受けていただく事をオススメしています。
頻度としては最初のうちは週に1〜2回受けていただくのがオススメしています。
ご自身の現在のライフスタイルや、トレーニングの目的や目標に合わせてプランをご提案させていただきます！
まずは体験トレーニングを受けていただき、身体のチェックやカウンセリングを行い、
一緒になりたい身体になる為のプランを考えていきましょう！
LINE@でもご予約、お問い合わせ承っています！
その他のご相談でも大丈夫なので、お気軽にお問い合わせください！
今日も素晴らしい笑顔と「ありがとう」を忘れずに！
パーソナルトレーナー
坂本孝宏