運動初心者、ジム初心者の方はまずはトレーニングのやり方を覚えましょう!
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s.56)です。 ジムに入会したのが初めてです。 運動もほとんどしてこなかったです。という方は、 最初にきっとこう思…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s.56)です。 ジムに入会したのが初めてです。 運動もほとんどしてこなかったです。という方は、 最初にきっとこう思…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s.56)です。 ダイエットをする上で体脂肪を減らすことはとても重要です。 今回はダイエットをする人が知っておきたい…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s56)です。 今回は私のパーソナルトレーニングを3ヶ月受けてくださったお客様の声をご紹介していきます。 下の画像が…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 8月11日(祝)に私の活動先である柏の葉キャンパスにある、 カルナフィットネス&スパにて、会員…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 私が栄養講座などを担当している暮SHIFTで、 パーソナルトレーニングの新規クライアントを募集します! …
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s.56)です。 ダイエットをするにあたって、リバウンドはしたくないと思いますよね。 現在つくばにて、…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s.56)です。 今回はダイエットを成功にグッと近づけるポイントをご紹介します。 それは、あなたの「当たり前」を変え…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s.56)です。 ジムに入会して、さあトレーニングをするぞ!という前にやってほしいことがあります。 そ…