【報告】パーソナルトレーナーによる栄養セミナーを開催しました!
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 私の活動先である柏の葉キャンパスにある、 カルナフィットネス&スパにて、会員様向けにセミナーを行いました! …
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 私の活動先である柏の葉キャンパスにある、 カルナフィットネス&スパにて、会員様向けにセミナーを行いました! …
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 「類は友を呼ぶ」という言葉があります。 似た者同士は自然と集まるという意味がありますが、 ダイエットにおいても同じようなこと…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s.56)です。 7月25日〜27日に東京ビックサイトで行われている、 日本最大級のスポーツ・健康産業総合展示会のSPORT…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 ダイエットをしていると、 「私のダイエットはいつ終わるのか?」と思いませんか? 目標を達成したら終わり?と思っている方も多い…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 このブログの中では、 ダイエットは「食生活の改善」と伝えています。 そして我慢をするものではないということも伝えています! …
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 先日、こんなご質問をいただきました! 「ダイエットをして1ヶ月でどれぐらい体重を落としていいですか?」 この質問に対する私の…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 ダイエットをスタートするんだけど、 いつも挫折してしまう、体重が減ってもリバウンドをしてしまうなどの経験をしたことがある人は…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 今ダイエットをしている人、これからダイエットを始めようとしている人にお聞きします。 「ダイエットの本来の目的は…