茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。   今回はダイエットを成功にグッと近づけるポイントをご紹介します。 それは、あなたの「当たり前」を変えることです！ &n…

茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーをしている坂本孝宏です。   ダイエットに失敗しやすい人のダイエットの目的は何だと思いますか？ それは「痩せる」ということです！ え！？普通でしょ！と思わ…

茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。   ダイエットをしている人もしくはしようとしている人に、 「食べたいものは食べても痩せられますよ」というと、 それはダメ…

茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。   先日、LINE＠でこんなご質問をいただきました！   「お酒がダイエットに良くないのは、 なんとなく分かる…

茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。   昨今様々なダイエット法が生まれては消えていきます。 その度にチャレンジしては失敗してという方も多くみてきています。 …

茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市で活動しているパーソナルトレーナーの坂本孝宏です。 夏に向けてダイエットに取り組もうとする人も増えてきています。 ダイエットを始めるにあたってまずは知っておいて欲しいことについて書いてい…