【Q&A】プロテインは飲んだほうがいいですか?オススメプロテインもご紹介!
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s.56)です。 先日こんなご質問をいただきました! 「プロテインは飲んだほうがいいです…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s.56)です。 先日こんなご質問をいただきました! 「プロテインは飲んだほうがいいです…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 パーソナルトレーニング中によくこのようなご質問をいただきます。 「サプリメントってとった…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 先日、公式LINEでこんなご質問をいただきました! 「お酒がダイエットに良くないのは分かるんだけど、な…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 夏に向けて痩せようと運動を始めたり、ジムに入会したりする人も増えてきています。 今日はそんな方達に向けてお話をしてい…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 ダイエットをしている人もしくはしようとしている人に、 「食べたいものは食べても痩せられますよ」というと…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 突然ですが、 「ダイエットとシェイプアップの違いってわかりますか?」 このワードは一緒だと思っている方…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 ダイエットを始める時にはほとんどの方が、 体重−○kgしたい 体脂肪−○%したい このような「目標」を…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市で活動しているパーソナルトレーナーの坂本孝宏(@t_s.56)です。 毎年夏前や夏になるとダイエットに取り組もうとする人も増えています。 ダイエットを始めるに…