茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。   ダイエットをする上で体脂肪を減らすことはとても重要です。 今回はダイエットをする人が知っておきたい…

茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。   ダイエットをするにあたって、リバウンドはしたくないと思いますよね。   現在つくばにて、…

茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。   普段コンビニやスーパーで買う食べ物の裏面の表示って見たりしますか？ カロリーなどは一応見るという方…

茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。   今回はダイエットを成功にグッと近づけるポイントをご紹介します。 それは、あなたの「当たり前」を変え…