ジムでトレーニングをする前にトレーニングの目標をしっかり持とう！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 ジムに入会して、さあトレーニングをするぞ！という前にやってほしいことがあります。 そ…
ダイエット坂本 孝宏ダイエット坂本 孝宏おすすめ！
ダイエット坂本 孝宏
ダイエット糖質をカットするダイエットが失敗しやすい3つの理由
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 最近は様々なダイエット法がありますが、 何かと「糖質」が悪者扱いされる傾向にあるよう…
トレーニング女性の筋トレって？その目的は様々です！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 今回は「女性の筋トレ」についてお話していきます。 現在ではモデルの方や女優の方でも筋…
トレーナー向け【2019年版】おすすめの有料ブログとそのメリット・デメリット
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 以前に無料ブログのメリット・デメリットについてお話しました。 &nbs…
ダイエットダイエットを始めるにあたって知っておいてほしい3つの事！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市で活動しているパーソナルトレーナーの坂本孝宏（＠t_s.56）です。 夏が近づきダイエットに取り組もうとする人も増えてきています。 ダイエットを始めるにあたっ…
ダイエット【Q&A】プロテインは飲んだほうがいいですか？オススメプロテインもご紹介！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 先日こんなご質問をいただきました！ 「プロテインは飲んだほうがいいです…
お知らせ【報告】24時間ジム集客セミナーで講師をさせていただきました！
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 6月23日（土）に、 株式会社ライフタイム・アスリート主催のセミナー 「24時間ジム…
ダイエット【Q&A】サプリメントってとった方がいいですか？
坂本 孝宏茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏（＠t_s.56）です。 先日、このようなご質問をいただきました。 「サプリメントってとった方が…