ダイエットにおいて体重の増減だけを気にするのはもうやめましょう!
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 今ダイエットをしている人、これからダイエットを始めようとしている人にお聞きします。 「ダイエットの本来の目的は…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 今ダイエットをしている人、これからダイエットを始めようとしている人にお聞きします。 「ダイエットの本来の目的は…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 私の趣味は、読書と映画鑑賞なのですが、 2016年は月に10冊ぐらいのペースで読んでいましたが、 今年は月に4冊ぐらいのペー…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 WMS(Web Marketing School)でもお世話になっている安藤ひろゆきさんの、 「トレーナー、インスト…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 6月中旬ごろからスポーツクラブでの活動を始めました。 活動をしている中で、 会員様のトレーニングをしている様子…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 ダイエットにおいて一番したくないものと言えば何ですか? それは「リバウンド」ですよね。 人は習慣で生きています…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 このブログを読んでくださっている方は、 何度もお伝えしているのでわかると思うのですが、 ダイエットは、「食生活の改善」です!…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 毎週日曜日に更新しているトレーナー向けのWebに関する記事。 今回は第5回目です! テーマは、「Googleアナリティクス」…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 普段ダイエット指導をしていて、 ダイエットのお悩みとしてよく相談される内容はこちらです。 思うように体重が減らない 痩せるけ…