身体は何歳になっても変われる!変えられる!
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s.56)です。 私のパーソナルトレーニングを受けてくださる方に、 「目標を達成してどうされたいんですか?」とよくお…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s.56)です。 私のパーソナルトレーニングを受けてくださる方に、 「目標を達成してどうされたいんですか?」とよくお…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 このブログの中では、 ダイエットは「食生活の改善」と伝えています。 そして我慢をするものではないということも伝えています! …
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 先日、こんなご質問をいただきました! 「ダイエットをして1ヶ月でどれぐらい体重を落としていいですか?」 この質問に対する私の…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 毎週日曜日に更新しているトレーナー向けのWebに関する記事。 前回は、「情報が溢れててもやれることはある!情報発信をしよう」…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 安藤ひろゆきさんが主催しているWMS(Web Marketing School)の第3回定例勉強会に参加してきました! &n…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 ダイエットをスタートするんだけど、 いつも挫折してしまう、体重が減ってもリバウンドをしてしまうなどの経験をしたことがある人は…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 毎週日曜日に更新しているトレーナー向けのWebに関する記事。 前回は「LINE@」について書きました! &nb…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 契約施設で猫背改善のレッスンをするようになって、 会員様から猫背に関するお問い合わせをよくいただくようになりました。 &nb…