茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。   「簡単に痩せるダイエット」というのは、とても魅力的に見えてきますよね。 「これを飲むだけで〇〇」「１食…

  茨城県守谷市、つくば市、千葉県柏市で、パーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。   先日、パーソナルトレーニングを受けてくださっているお客様と、 セッション中に短期集中のダイエットにつ…

茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。   ダイエットに失敗してしまった経験のある方で、 「目標体重を決めていたものの達成せず、 いつのまにかダイエットは中断。その結果…

茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。   ダイエットにおいて一番したくないものと言えば何ですか？ それは「リバウンド」ですよね。   人は習慣で生きています…