茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。
昨日は毎月参加している、
Your Best Solution Mentorship Program（通称：五木田塾）に参加してきました！
一緒に学んでいるパーソナルトレーナーのSayakaさんも当日の様子を書いています！
五木田塾では毎回勉強会の最初には、
良かったことや嫌だなと思ったこと、
先月の目標の結果と反省点、
そして今月の目標と行動計画を発表していたりします。
メンバー皆発表するので、
それぞれが考えていることや悩んでいること、
そして目標なども聞けるのでとても参考にもなりますし、
何より刺激をもらっています。
（公言するのでやる！と勝手になります。笑）
今回の五木田塾のテーマ
今回の勉強会のテーマは、
「動作パターンを基準とした運動指導〜修正編〜」でした！
FMSで動作評価をして、その結果を元にコレクティブエクササイズを考える。
メンバーが多いので色んな人の身体を評価することができ、見る目が養われます！
塾長の五木田さんが普段からの指導で使っている、
「整える、使える、鍛える」という流れに沿って学びました！
私自身もこの流れに沿って、普段のパーソナルトレーニング指導をするようにしています。
現在地が分からないと始まらないので、まずは評価をします。
その評価の結果を元に修正するべき所は修正し、さらに強化をするためにトレーニングをしていきます。
そして目的地に最短で行けるようにナビゲートしていきます。
メンバーは皆それぞれ個性があるけどいい雰囲気です！
五木田塾の良さはしっかりと体系的に学べることもそうなのですが、
メンバーの空気感がとても良いです！毎回楽しく参加させてもらっています！
写真を見ると楽しそうなのが伝わってきますよね？笑
パーソナルトレーナー、AT、インストラクター、鍼灸師といった、
本当に色々な個性を持ったメンバーが揃っています。
それぞれの強み、弱みをお互いがサポートして補っていたりもします。
毎回参加した後は気分がワクワクした気分になるので翌日からの行動が更に変わってきます。
このシステムを考えたのは本当にすごいな！といつも思います。
今回学んだことをしっかりと復習をして、
普段のパーソナルトレーニング指導に活かしていきたいと思います！
今日も素晴らしい笑顔と「ありがとう」を忘れずに！
パーソナルトレーナー
坂本孝宏