ダイエット ダイエットをする人が知っておきたい体脂肪が増える・減るしくみ 2021-02-13坂本 孝宏 茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s.56)です。 ダイエットをする上で体脂肪を減らすことはとても重要です。 今回はダイエットをする人が知っておきたい…
ダイエット ダイエットに水を飲むことは効果的!? 2018-04-26坂本 孝宏 茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナー坂本孝宏です。 体脂肪はエネルギーになる時には、 体内の水分と酸素を消費しながら、代謝されていきます。 つまりダイエットをする時には、 …