人生初!フルマラソン完走への挑戦 第1話

トレーニング

茨城県守谷市、つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s56)です。

 

私の個人的な今年の目標に、

フルマラソン完走する」というのがあります。

 

正直、マラソンは嫌いです。笑

短距離派だったので、学生時代も長距離走は嫌いでした。

 

ですが、人生の中で一度はやっておきたいなと思う事なので、

今年やろうと年始に決めました!

 

フルマラソン挑戦の記事は毎月1回更新をします。

 

練習を重ねていくに連れて、

心境の変化やその時の様子をお伝えできればなと思いますので、

更新を楽しみにしていてください!

 

今はマラソン嫌いと言っていますが、

フルマラソンを走り終えてまた走りたいと言うかもしれませんし、

どうなるか分からないので楽しみです。笑

 

ゴールは11月24日(日)のつくばマラソン!

 

私は茨城県つくば市に住んでいるので、

人生で初めてのフルマラソンはつくばで!と思っています。

 

なので、ゴールは11月24日(日)のつくばマラソンです!

 

つくばマラソン事務局のTwitterでエントリーの情報などは出るので、

もしご興味のある方はフォローをオススメします!

つくばマラソン事務局Twitter

 

毎年つくばマラソンのエントリーは、

受付開始してからすぐに埋まってしまうらしく激戦のようです。

 

私は、つくば市民で先行エントリーを受けられるので、

参加することはできるかなと思います!

 

3月の目標は月間走行距離50km!

 

2月から本格的に練習を始めました。

2月の目標は月間走行距離をフルマラソンの距離(42.195km)に設定をしました。

 

3月はその距離を少し伸ばし、50kmに設定をしています。

 

練習の頻度としては、

週2回筋トレ、週3回ランニングという流れでやっています。

 

週3回ランニングをする場合、月に12回程度は練習できます。

50kmを12回で割ると、4〜5kmの距離を練習で走ることになります。

 

まずは短めの距離からスタートして、身体を慣らしながら、

1回で走る距離を少しずつ増やしていこうと思っています。

 

正直まだ楽しくはないです・・・

 

2月から練習を始めてきましたが、

正直な感想はまだ楽しくはないです・・・笑

 

フルマラソンを完走した方に聞くと、

「10kmを楽に走れるぐらいになってくると楽しくなってくるよ」と言われたので、

そこまでできるようになってみて自分がどう思うのか楽しみです!

 

オススメのアプリなどがありましたら教えてください!

 

ランニングをする上で、オススメのアプリなどってありますか?

色々調べてはいるのですが、たくさんあってどれが良いのか分からないです。。。

 

もし、オススメのアプリなどがありましたら教えてください!

 

第2話は4月に更新をしますのでお楽しみに!

 

 

 

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坂本孝宏