美脚になりたいならまずはダイエットをすべし!そして次にやることは〇〇!
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 このブログでは、ダイエットについて書くことが多いですが、 私のパーソナルトレーニングを受けてくださっている方は、 ダ…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 このブログでは、ダイエットについて書くことが多いですが、 私のパーソナルトレーニングを受けてくださっている方は、 ダ…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 私は現在、87歳の認知症のおばあちゃんと一緒に住んでいます。 おばあちゃんは認知症で年齢も年齢なので、去年の12月に…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s.56)です。 7月25日〜27日に東京ビックサイトで行われている、 日本最大級のスポーツ・健康産業総合展示会のSPORT…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 このブログの中では、 ダイエットは「食生活の改善」と伝えています。 そして我慢をするものではないということも伝えています! …
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 先日、こんなご質問をいただきました! 「ダイエットをして1ヶ月でどれぐらい体重を落としていいですか?」 この質問に対する私の…
茨城(つくば市)、千葉でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 トレーナー向けに毎週日曜日に書いているこの記事も3回目となりました! お会いする人に「分かりやすかったよ〜」とか「勉強になりまし…
茨城(つくば市)、千葉でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 「ダイエット」とGoogleで検索をすると、 約2億4200万件ヒットします。 様々なダイエット法や、体験談などがたくさんありま…
茨城(つくば市)、千葉でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 一定の方にはお話していますが、 私は現在87歳の認知症のおばあちゃんと一緒に茨城で暮らしています。 昨年のクリスマス過ぎぐらいに…