ダイエット 身体作りを成功するためのポイントは約束を守る事! 2024-01-04坂本 孝宏 茨城県つくば市、守谷市、土浦市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 新年となり、気持ちを新たにジムに通い始めたりする人も多いです。 この記事を見てくださったあなたもその1人だ…
ダイエット 身体づくりを成功させるために今日から1つだけ変えてみませんか? 2021-03-22坂本 孝宏 茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s.56)です。 身体づくり(ダイエットやシェイプアップなど)をするために、 「ジムに入会しよう!」 「明日から毎朝…