ダイエット ダイエットを始めるにあたって知っておいてほしい3つの事! 2021-08-07坂本 孝宏 茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市で活動しているパーソナルトレーナーの坂本孝宏(@t_s.56)です。 毎年夏前や夏になるとダイエットに取り組もうとする人も増えています。 ダイエットを始めるに…
ダイエット ダイエットをする上で知っておきたい食品表示のこと 2021-02-23坂本 孝宏 茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s.56)です。 普段コンビニやスーパーで買う食べ物の裏面の表示って見たりしますか? カロリーなどは一応見るという方…