ダイエット ダイエットとシェイプアップの違いとは? 2022-05-14坂本 孝宏 茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 突然ですが、 「ダイエットとシェイプアップの違いってわかりますか?」 このワードは一緒だと思っている方…