ダイエット 身体は何歳になっても変われる!変えられる! 2018-07-19坂本 孝宏 茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s.56)です。 私のパーソナルトレーニングを受けてくださる方に、 「目標を達成してどうされたいんですか?」とよくお…