2018年の振り返りと2019年にやる事
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s56)です。 あなたにとって2018年はどんな1年だったでしょうか? 私は2018年は「パーソナルト…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s56)です。 あなたにとって2018年はどんな1年だったでしょうか? 私は2018年は「パーソナルト…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s56)です。 先日、毎月参加している五木田塾勉強会にて、 講師をさせていただきました! 今回のお話し…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 先日、毎月参加させていただいている、 Your Best Solution Mentorship Program(通…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 8月11日(祝)に私の活動先である柏の葉キャンパスにある、 カルナフィットネス&スパにて、会員…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s.56)です。 7月は密かにブログを毎日書こう!という企画をやっていました。 (風邪で2日間書くのをお休みしてしま…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s.56)です。 安藤ひろゆきさんの主催しているWMS(Web Marketing School)の定例会に参加して…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s.56)です。 ジムに入会して、さあトレーニングをするぞ!という前にやってほしいことがあります。 そ…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s.56)です。 今回は「女性の筋トレ」についてお話していきます。 現在ではモデルの方や女優の方でも筋…