2016年の読書 〜8月編〜
茨城、千葉でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 今回は2016年の8月に読んだ本のご紹介をしていこうと思います。 マイ読書ルールは、 1、隙間時間に読む(例えば電車移動など) 2、読みたいと思った本以外…
茨城、千葉でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 今回は2016年の8月に読んだ本のご紹介をしていこうと思います。 マイ読書ルールは、 1、隙間時間に読む(例えば電車移動など) 2、読みたいと思った本以外…
茨城、千葉でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 今回は2016年に7月に読んだ本をご紹介していきます。 マイ読書ルールは、 1、隙間時間に読む(例えば電車移動など) 2、読みたいと思った本以外は読まない…
茨城、千葉でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 2017年になってしまいましたが、 2016年の読書記録をまだ書けていなかったので続きを書いていこうと思います。 マイ読書ルールは、 1、隙間時間に読む(…
茨城、千葉でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 新年明けましておめでとうございます! 昨年は多くの方々に多大なるご協力を頂き誠にありがとうございます。 昨年は人生の中でBIG3に入るぐらいの変化があった…
茨城、千葉でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 今回は5月に読んだ本のご紹介です。 1月〜4月までの記事はこちら。 5月はこちらの9冊の本を読みました。 &nb…
茨城、千葉で活動パーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 だいぶ前に1月〜3月までの読書記録を書いたのですが、 その時から期間がだいぶ空いてしまいました。。。 また今日から最近までの読書記録を更…
千葉、茨城でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 食事の食べる組み合わせや順番を変えることで、 身体への影響をコントロールすることができます。 やり方は簡単で、食事の際に野菜やキノコ、海藻な…
千葉でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 今年の目標の1つとして、「75冊本を読む」という目標を年始に立てました。 今ではその目標に簡単に届いてしまいそうなので「75冊⇨120冊」に目標を…