【Q&A】ダイエットをして1ヶ月でどれぐらい体重を落としていいですか?
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 先日、こんなご質問をいただきました! 「ダイエットをして1ヶ月でどれぐらい体重を落としていいですか?」 この質問に対する私の…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 先日、こんなご質問をいただきました! 「ダイエットをして1ヶ月でどれぐらい体重を落としていいですか?」 この質問に対する私の…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 毎週日曜日に更新しているトレーナー向けのWebに関する記事。 前回は、「情報が溢れててもやれることはある!情報発信をしよう」…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 安藤ひろゆきさんが主催しているWMS(Web Marketing School)の第3回定例勉強会に参加してきました! &n…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 ダイエットをスタートするんだけど、 いつも挫折してしまう、体重が減ってもリバウンドをしてしまうなどの経験をしたことがある人は…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 毎週日曜日に更新しているトレーナー向けのWebに関する記事。 前回は「LINE@」について書きました! &nb…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 契約施設で猫背改善のレッスンをするようになって、 会員様から猫背に関するお問い合わせをよくいただくようになりました。 &nb…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 今ダイエットをしている人、これからダイエットを始めようとしている人にお聞きします。 「ダイエットの本来の目的は…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 私の趣味は、読書と映画鑑賞なのですが、 2016年は月に10冊ぐらいのペースで読んでいましたが、 今年は月に4冊ぐらいのペー…