ダイエットは期間を設けるというよりは一生モノです!
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 このブログの中では、 ダイエットは「食生活の改善」と伝えています。 そして我慢をするものではないということも伝えています! …
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 このブログの中では、 ダイエットは「食生活の改善」と伝えています。 そして我慢をするものではないということも伝えています! …
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 先日、こんなご質問をいただきました! 「ダイエットをして1ヶ月でどれぐらい体重を落としていいですか?」 この質問に対する私の…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 ダイエットをスタートするんだけど、 いつも挫折してしまう、体重が減ってもリバウンドをしてしまうなどの経験をしたことがある人は…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 今ダイエットをしている人、これからダイエットを始めようとしている人にお聞きします。 「ダイエットの本来の目的は…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 ダイエットにおいて一番したくないものと言えば何ですか? それは「リバウンド」ですよね。 人は習慣で生きています…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 このブログを読んでくださっている方は、 何度もお伝えしているのでわかると思うのですが、 ダイエットは、「食生活の改善」です!…
茨城県つくば市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 普段ダイエット指導をしていて、 ダイエットのお悩みとしてよく相談される内容はこちらです。 思うように体重が減らない 痩せるけ…
茨城(つくば市)、千葉でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 「ダイエット」とGoogleで検索をすると、 約2億4200万件ヒットします。 様々なダイエット法や、体験談などがたくさんありま…