ダイエットを成功にグッと近づけるポイントは○○○○を変えること!
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s.56)です。 今回はダイエットを成功にグッと近づけるポイントをご紹介します。 それは、あなたの「当たり前」を変え…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s.56)です。 今回はダイエットを成功にグッと近づけるポイントをご紹介します。 それは、あなたの「当たり前」を変え…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏(@t_s.56)です。 ジムに入会して、さあトレーニングをするぞ!という前にやってほしいことがあります。 そ…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーをしている坂本孝宏(@t_s.56)です。 ダイエットに失敗しやすい人のダイエットの目的は何だと思いますか? それは「痩せる」ということです! え!?…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナー坂本孝宏です。 体脂肪はエネルギーになる時には、 体内の水分と酸素を消費しながら、代謝されていきます。 つまりダイエットをする時には、 …
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 先日、約1ヶ月間受講していた栄養コンシェルジュ1ツ星コースの受講が修了しました! 栄養コンシェルジュとは? &nbs…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 昨今様々なダイエット法が生まれては消えていきます。 その度にチャレンジしては失敗してという方も多くみてきています。 …
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 女性向け情報サイト「マイカラット」の取材協力・記事監修をさせていただきました! マイカラットとは? &…
茨城県つくば市、守谷市、千葉県柏市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本孝宏です。 今回は私が普段トレーニング指導をさせていただいているお客様の声をご紹介したいと思います。 名前:K・T…